如何使指甲长得越来越长

指甲是女人外表的重要组成部分。他们说，您会知道一个人是否仅通过看指甲就能知道如何保持清洁。对于某些人来说，保持指甲清洁和短短就足够了。但是对于那些想要长指甲的人呢？本文旨在为想要长指甲的人和长指甲但易碎且易折的人提供提示和建议。


指甲脆弱而脆弱的一个重要因素是人体缺乏营养。当您的健康状况不佳时，指甲也是如此。如果指甲的颜色不透明或末端卷曲，则可能需要咨询医生，因为这可能是维生素缺乏症或疾病的征兆。


常见的指甲问题：

• 弱
• 太软
• 弯曲
• 淡黄色
• 它长大但中间开裂
• 形成山脊
• 太脆了
• 顶层剥落

技巧和窍门：

• 喝很多水。

我们身体的70％由水组成。就像指甲在身体和头发中一样，指甲需要某些营养才能蓬勃发展，大量的水有助于指甲长而结实。每天喝8-10杯水。

• 检查饮食

饮食中反映出指甲的生长和健康状况。蛋白质缺乏的人指甲较弱。吃富含蛋白质的食物，例如鸡肉，鸡蛋，瘦肉，大豆和低脂奶酪。您也可以喝牛奶。牛奶中的维生素D含量将促进指甲生长。
吃富含维生素A的食物也可能会有帮助。通过吃胡萝卜，杏子和芒果来增加维生素A的摄入量。这可以帮助您的指甲更快地生长。
喝橙汁也很有帮助，因为橙汁含有维生素C，可增加胶原蛋白的产生，这种胶原蛋白可帮助皮肤保持紧致，使指甲健康，从而使其生长更快。

• 在指甲上擦大蒜

在您的指甲上擦大蒜可以使其生长更快。一个半小时不要冲洗指甲。等待时间过后，您可以冲洗手指并在手指上擦柠檬以去除大蒜味。只是要避免在皮肤上摩擦大蒜，否则大蒜会变得小粘，并可能导致皮肤灼伤。

• 定期修指甲

良好的指甲卫生和保养性能都可以改善指甲的健康，从而使指甲变得越来越强壮。在修指甲期间也将表皮推回原处可以刺激生长。只要确保轻轻推动，切勿割破表皮。这可能会杀死根部并导致指甲脱落并死亡。您可以自己修指甲，也可以由专业的美甲师进行修指甲。并定期记录，但不要太频繁。

• 使用促进指甲生长的指甲油

该市场上有一些“有机”指甲油可以促进指甲的快速生长。定期将它们涂在指甲上。另外，给指甲涂上一层指甲油，可以增强指甲的强度，并随着指甲的生长而保持强壮。如果您不想在指甲上着色，请使用透明的指甲油。

• 洗碗/洗衣时戴手套

在刺激性强的清洁剂中洗碗/洗衣服可能会削弱指甲并使指甲变脆。苛刻的肥皂，氨水和漂白剂会使指甲变脆变弱。洗手或做极端工作后，请务必养成在手和指甲上涂保湿剂的习惯。

• 重新思考您的指甲油习惯

如果您每天都穿着指甲油，那么指甲油将形成坚固的屏障，因此您的指甲将永远不会呼吸。指甲油和卸妆剂也以指甲非常干燥而著称。丙酮是一种刺激性的化学物质，可快速去除指甲油，但也会使指甲变干。最多每周使用一次指甲油去除剂。

• 给你的指甲休息

给您的指甲至少三天的“指甲油休息时间”，这样您的指甲就有机会恢复健康和呼吸。

• 磨指甲

使血液循环流到指甲上并同时改善其外观的一种好方法是对它们进行抛光。磨光指甲将使它们变得光滑而光滑，因为它会去除所有的山脊。

• 考虑角质油

油对指甲来说绝对很棒。将油涂抹在清洁的指甲上，然后轻轻擦入角质层和指甲。最好在睡前做，这样可以让油脂过夜进入组织。在角质层中添加富含脂肪酸，抗氧化剂和营养成分的油将使指甲快速生长。

• 保持指甲温暖

指甲在炎热的气候下生长更快。在指甲上擦一些油，然后戴上手套并保持过夜。橄榄油是一个很好的选择。在您的手，手掌和手指上擦橄榄油并按摩，然后戴上手套。这不仅会给您的指甲带来好处，还会为您带来奇迹！如果您来自温度较低的国家，请戴手套以保持手温暖。保持双手温暖总是会增加指甲的血液流动，从而刺激指甲的生长。

指甲更长，更坚固并不总是看起来那么困难。没错，要获得想要的性感优雅的手指甲需要花费大量的精力和耐心，但是只要有足够的耐心和纪律，您很快就会拥有更长的指甲，并且效果值得的努力和等待。

希望本文对您有所帮助！

请关注此博客以获取更多提示和技巧！

在下面留下您的评论或问题。

♥

克里斯汀